Parce qu’il s’agit d’un des piliers du fonctionnement d’un couple, la vie sexuelle qui s’y rattache à donc un rôle à ne pas négliger pour un équilibre harmonieux. Il arrive parfois, que ce soit à cause d’une certaine routine ou bien quelque chose de plus profond (auquel cas il faudrait explorer plus longuement la situation), que cette vie sexuelle soit comme en « berne ». Il est temps de redémarrer votre vie sexuelle en y mettant quelques piments pour un meilleur épanouissement ! D’accord, mais comment procéder? Voyons en détail ce qu’il est intéressant de voir, de faire ou même se demander, bref soyons curieux, soyons coquins!
L’épanouissement de soi
Une vie sexuelle épanouie grâce à soi
Eh oui ! Si vous voulez être épanouis, il faut déjà se recentrer sur soi ! Non, on ne vous demande pas d’être égoïste, le but est de savoir avant toute chose ce que vous désirez vraiment: Il faut avant tout se diriger sur une vie sexuelle qui vous correspondrait plus. Que préférez-vous ?
Planchez sur ce qui vous plait et vous plait moins, faites un bilan de vos fantasmes, de ce qui vous excite. Il est important de n’avoir aucune pression sur soi, le stress est bien connu pour freiner la libido ! Réfléchissez-y dans un environnement zen! Prenez du temps pour vous!
S’aimer physiquement
Dans la même lignée de s’explorer intérieurement, s’accepter physiquement et s’aimer soi-même joue un grand rôle dans votre vie sexuelle. Mangez sainement et bougez : au quotidien, cela procure premièrement une satisfaction pour soi mais aussi sécrétera certaines hormones qui stimuleront vos envies. Un esprit sain dans un corps sain, vous voyez ? Se trouver désirable est une clé de l’attirance, n’hésitez donc pas à vous chouchouter, à porter des vêtements (et sous-vêtements!) qui vous donnent confiance en vous, qui vous valorisent. Sentez-vous sexy !
Sensualité et qualité, gage de vie sexuelle en bonne santé
Car sans sensualité, la vie sexuelle serait bien fade… Sachez pour cela garder ou créer une certaine distance entre vous. Pas besoin de déménager pour autant: les activités en solo ou bien entre amis favorisent cette distanciation, afin de mieux se retrouver par la suite, le soir même par exemple. Épanouissez-vous aussi en couple, partagez des moments inhabituels, cassez la routine, ne planifiez pas ces moments et jouez la carte de la surprise et de l’inattendu, votre libido vous dira merci!
Oubliez ce coté compétiteur, ce n’est pas en ayant beaucoup de relations sexuelles que la qualité sera au rendez-vous. Passez plutôt par des caresses, des baisers longs et langoureux, explorez le corps de votre partenaire, sans pour autant finir par une relation sexuelle: le résultat n’en sera que plus excitant.
Toucher pour mieux régner sur votre vie sexuelle
Le tactile est tout autant un rôle déterminant. Essayez tout simplement un bon massage : En plus de détendre la personne, cela vous fera redécouvrir l’un l’autre, toutes ces parties du corps qui peuvent être érogènes et insoupçonnées… Faites-en donc la surprise d’en faire ou d’en demander un, qui sait, les mains seront peut êtres plus baladeuses que prévu !
Parce que ces sensations de bien être ne se limitent pas aux mains, se frôler ou bien effleurer du bout des lèvres feront monter la température, mais aussi s’accélérer les souffles et la chaleur de son corps qui n’attendra plus que vos mains! Parce que vous aurez repris confiance en vous, soyez actifs, et non passifs dans votre sexualité. Prenez les devants et le contrôle de la situation, cela ne déplaira pas à votre partenaire.
Les choses sérieuses peuvent commencer…
Vous voilà remplis de confiance en vous, vous maîtrisez maintenant les éléments pour des moments à deux garantis de complicité. Il est temps de passer un moment plus intime. Parce que pimenter la vie sexuelle est important, il existe de multiples astuces pour y parvenir! Qui n’a jamais entendu parler de jeux érotiques ?
Pimenter la vie sexuelle par le jeu
Changez la routine par des jeux sexy et coquins avec votre partenaire. Certains vous aideront à trouver de l’imagination, quand d’autres joueront sur des questions, sans oublier des dés qui proposeront des gages softs pour la plupart, afin de vous habituer à ce type de jeux. Envie de plus ?
Parce que la température monte, pourquoi ne pas jeter un œil sur les jouets sexuels? Sextoys, accessoires et costumes sont autant d’invitations à un plaisir partagé. Il y en a pour tout les goûts et à chacun d’y voir ses préférences. Dialoguez avec votre partenaire toutefois, il faut y aller par étapes ! Complicité est maître de plaisir sous la couette! (ou ailleurs)
Des endroits différents pour pimenter sa vie sexuelle
Ne vous cantonnez pas forcément à la chambre comme lieu de prédilection: comme nous en parlions plus haut, osez des endroits différents (de manière légale bien entendu)! Optez pour des endroits insolites, des lieux de rendez-vous inhabituels, osez! Osez des scénarios érotiques par la même occasion: Vous aviez rendez-vous avec un plombier? Une infirmière venait à domicile? Prenez les devants et allez passer un moment unique dans un hôtel, un lieu différent qui réveillera les sens.
L’érotisme pour pimenter votre vie sexuelle
Quand on parle de sexe, le jeu est très présent : Jouez avec votre partenaire, c’est un moment de plaisir : Visionnez avec votre partenaire ou bien en solo un film érotique qui vous excitera. Lisez un texte érotique ou bien prenez des photos de vous ou votre partenaire de la manière qui vous conviendra à tous les deux. Vous en retirerez un plaisir partagé pour votre plus grande satisfaction.
En parlant de satisfaction, il est important que vous sentiez votre partenaire satisfait. Demandez lui ses ressentis, ses désirs inavoués, cela peu devenir un jeu. L’amour oral sera aussi de mise : Cunnilingus ou bien fellation, il ne tient qu’à vous d’y faire plaisir, il faut veiller bien sûr à ce que votre partenaire soit à l’aise avec cela !Vous voilà bien renseignés sur le sujet, alors qu’attendez-vous pour mettre en pratique? Éteignez toute distraction extérieure, filez prendre un bain ou une douche ensemble, redécouvrez-vous, et vous savez quoi faire pour la suite!
